✨ കരളിന് ഒരു Detox: 3 മാസം കൊണ്ട് ഫാറ്റി ലിവർ കുറയ്ക്കാൻ 5 പച്ചക്കറികൾ! 🥕🥦🥬 ഫാറ്റി ലിവർ (Fatty Liver) ഇന്ന് പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. എന്നാൽ, നമ്മുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ചില പച്ചക്കറികൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ ഈ അവസ്ഥയെ ലഘൂകരിക്കാൻ സാധിക്കും. കരളിനെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന 5 സൂപ്പർ പച്ചക്കറികൾ ഇതാ: 🎯 ഫാറ്റി…
Read Moreകോവയ്ക്ക: കുഞ്ഞൻ പച്ചക്കറിയുടെ വലിയ ഗുണങ്ങൾ! 🥒 നമ്മുടെ പറമ്പിലും അടുക്കളത്തോട്ടത്തിലും എളുപ്പത്തിൽ വളരുന്ന കോവയ്ക്ക (Ivy Gourd) ഒരു സാധാരണ പച്ചക്കറിയല്ല, അത്ഭുതകരമായ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുടെ ഒരു കലവറയാണ്! ഈ കുഞ്ഞൻ പച്ചക്കറിയെ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ ലഭിക്കുന്ന 3 പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ അറിയാം: 🌟 കോവയ്ക്ക നൽകുന്ന 3 ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ: 👉 എളുപ്പത്തിൽ കൃഷി…
Read More💪 ശക്തി കൂട്ടാൻ ഈ ഇരുമ്പിന്റെ കലവറ മതി! – ചീര 🥬 നമ്മുടെ വീട്ടുവളപ്പിൽ സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന ചീര (Leafy Greens) എത്രത്തോളം ആരോഗ്യദായകമാണെന്ന് അറിയാമോ? ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഇരുമ്പിന്റെ അംശം നൽകി, രക്തക്കുറവ് (Anemia) പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്താൻ ചീര സഹായിക്കുന്നു. ✨ ചീര കഴിച്ചാലുള്ള 3 പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ: 👉 ചീരക്കറി,…
Read Moreഒരു ദിവസം എത്ര പഞ്ചസാര കഴിക്കാം? ആരോഗ്യത്തിന് സുരക്ഷിതമായ അളവ് ഇതാ! 🍯അമിതമായ പഞ്ചസാര ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കേണ്ടത് ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ (WHO) നിർദ്ദേശപ്രകാരം, ഒരു വ്യക്തി ഒരു ദിവസം 6 ടീസ്പൂണിൽ കൂടുതൽ (ഏകദേശം 25 ഗ്രാം) ചേർത്ത പഞ്ചസാര (Added Sugar) കഴിക്കാൻ പാടില്ല. ശ്രദ്ധിക്കുക: കോൾഡ് ഡ്രിങ്കുകൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, പായ്ക്ക് ചെയ്ത…
Read More🌳✨ സ്വർണ്ണം വളരുന്ന മരങ്ങൾ! 💰 പ്രകൃതിയ്ക്ക് മറവിയിലൊളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഒരു അത്ഭുതം — സ്വർണ്ണം!ഫിൻലൻഡിലെ സ്പ്രൂസ് മരങ്ങൾ (Spruce Trees) ഇനി സാധാരണ മരങ്ങളല്ല. 🤯 വടക്കൻ ഫിൻലൻഡിലെയും നോർവേയിലെയും ഈ മരങ്ങളുടെ ഇലകളിൽ സ്വർണ്ണത്തിന്റെ സൂക്ഷ്മകണങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയതായി ശാസ്ത്രജ്ഞർ പറയുന്നു.ഇത് വലിയ സ്വർണ്ണനിക്ഷേപങ്ങൾ എവിടെയെന്ന് തിരിച്ചറിയാനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത സൂചകമായി (Natural Indicator) പ്രവർത്തിക്കുന്നു! 🪙🌲 🔍…
Read More⛰️ മലനാട്ടിലെ മധുരം: സബർജില്ലി (Pear) വീട്ടിൽ ! 🍐 തണുപ്പുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ വളരുന്ന ഒരു പഴമാണ് സബർജില്ലി (Pear).എങ്കിലും, ശരിയായ ഇനം തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും പരിചരണം നൽകുകയും ചെയ്താൽ, നമ്മുടെ കേരളത്തിലെ വീടുവളപ്പിലും ഈ പഴം വിജയകരമായി വിളയിച്ചെടുക്കാം! 🌿 🌤️ സ്ഥലവും കാലാവസ്ഥയും പിയർ വളരാൻ തണുപ്പ് പ്രധാനമാണ്. കേരളത്തിൽ ഇടുക്കി, വയനാട്, പാലക്കാട് മലയോര…
Read More